Kategóriák Egészség

A magvak fogyasztása növeli a férfiak termékenységét

Egy új tanulmány szerint a magvak fogyasztása “lényegesen” javítja a spermiumok egészségét a fiatal férfiaknál. Az eredmények szerint a rendszeres mag fogyasztás lényegesen javítja a sperma minőségét az egészséges és termékeny férfiak vettek részt, akik nyugati stílusú étrendet folytattak a kísérletet megelőzően és az alatt is.

Így a termékenységi problémákkal küzdő férfiak esetében a magvak fogyasztásának hatásai még nem tisztázottak.

A mostani tanulmányban 119, 18 és 35 év közötti férfi vett részt, akiket a tudósok két csoportra osztottak. Az egyik csoport tagjainak napi étrendjébe beiktattak 60 grammnyi mandulát, diót és mogyorót, a hagyományos ‘nyugati stílusú’ étrenden felül. A másik csoport étrendje ezzel szembe nem tartalmazott semmilyen magvat.

A 14 hetes kísérleti időszakot követően a ‘magvas’ csoport résztvevőinél lényegesen javult a spermaszámuk, vitalitásuk, mozgékonyság és morfológiájuk (alakjuk) – melyek mind a férfi termékenység fontos tényezői.

“Ezen felül a magvas csoport tagjainál lényegesen csökkent a sperma DNS töredezettség is, ami egy a férfi terméketlenséghez köthető paraméter,” írták a kutatók.

Az eredmények egybevágnak más korábbi kutatások eredményeivel is, amelyek az omega-3 zsírsavban és a C és az E vitaminokhoz antioxidánsokban és szelénben, cinkben és folsavban gazdag étrendek termékenységre kifejtett hatásait vizsgálták.

A kutatás eredményeit az Emberi Reprodukció és Embriológia Európai Társaság barcelonai találkozóján tették közzé.

Az még kérdéses, hogy ez azt jelenti-e, hogy a magvakban gazdag étrend segíthet a férfiaknak, hogy gyerekük legyen. Viszont egyre több kutatás szól arról, hogy az egészséges étrendnek és életmódnak rendkívül nagy jelentősége van a férfiak termékenységében – és az egészséges étrend részét képezhetik a különböző magvak, melyek az egészségesnek tartott mediterrán étrendben is gyakran feltűnnek.

A kutatók szerint az étrend és a termékenység kapcsolatának további kutatása segíthet, abban is, hogy megoldódjon a fejlett országokat sújtó alacsony természetes szaporulat – ami részben a termékenység csökkenésének a következménye.

Forrás: researchgate.net

Megosztás

Legutóbbi tartalom

A fertőzések miatt jelenhettek meg az első melegvérű állatok

A láz hat millió évvel ezelőtt jelent meg az akkori állatoknál, mint a fertőzésekre adott immunválasz. Ezek az állatok viszont…

2019-06-15 9:52 du.

Rejtélyesen hatalmas tömeget fedeztek fel a naprendszer legnagyobb kráterében

Rejtélyesen hatalmas mennyiségű anyagot fedeztek fel a naprendszer legnagyobb kráterének számító holdi Déli-sark-Aitken medencében. A Baylor Egyetem új kutatása szerint…

2019-06-15 9:39 du.

Kiderült hol és mikor alakulhatott ki a kannabisz szívás

A kannabiszt már több évezrede termesztik Kelet-Ázsiában. Azonban viszonylag keveset lehet tudni a növény korai felhasználási módjairól és arról, hogy…

2019-06-15 9:32 du.

Az idegrendszer generációkon átívelő változásokat is képes kiváltani

A fonalférgek szinte az összes élőhelyen megtalálhatóak és az egyik legjobban tanulmányozott élőlényekként tartják számon őket. Amíg gyors szaporodásuk előnyös…

2019-06-13 9:03 du.

Komoly kapcsolat van a tojásokban lévő koleszterin és a szívproblémák között

Egy új felmérés szerint komoly szerepe van az elfogyasztott tojások számának, a szív- és érrendszeri problémák és az elhalálozás kockázatának…

2019-06-13 8:14 du.

Megoldást találtak a napelemek egyik alapvető hibájára

40 év után a Manchester Egyetem kutatói kiderítették mi is áll a napelemek egyik alapvető hibája mögött. A napelemek jelenleg…

2019-06-07 10:40 du.

Ez a weboldal cookie-kat használ.