Az egészségünkről is sokat elárul a járásmódunk
nov17

Az egészségünkről is sokat elárul a járásmódunk

Egy orvosi vizsgálat során az orvos egy pár vizsgálattal – mint például a vérnyomás vagy a testtömegindex meghatározásával – gyorsan képet tud alkotni egy adott páciens általános egészségi állapotáról. Azonban a kutatók szerint még egy indikátor felkerülhet a listára; hogy milyen sebességgel gyalogolunk. A Dél-Kalifornia Egyetem kutatói szerint nagyon erős kapcsolat van aközött, hogy valaki milyen gyorsan gyalogol és...

elolvasom
A gyorsabb gyaloglásnak jelentős egészségre gyakorolt hatása lehet
jún05

A gyorsabb gyaloglásnak jelentős egészségre gyakorolt hatása lehet

A Sydney Egyetem kutatóinak új tanulmánya szerint a sétálási sebességünk felgyorsítása segíthet meghosszabbítani az életünket. A kutatás eredményei szerint az átlagos sebesség 20%-al csökkentette az általános elhalálozási kockázatot, a lassú sebességgel szemben, amíg a gyors sebességnél ez a csökkenés 24% volt. A további vizsgálatok szerint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatánál is hasonló mértékű változást...

elolvasom