Heti egy óra edzéssel megakadályozható a depresszió
okt23

Heti egy óra edzéssel megakadályozható a depresszió

 A Black Dog Intézet új kutatása kiderítette, hogy mindössze egy órányi bármilyen nehézségű rendszeres testedzéssel megelőzhetővé válhat a depresszió. Az eredményeik szerint még a kis mennyiségű edzés is megvédhet a depressziótól, kortól és nemtől függetlenül. Az eddig legnagyobb és legkiterjedtebb ebben a témában készült tanulmányban összesen 33908 norvég felnőttet vizsgáltak, akiknél 11 évig időszakosan rögzítették, hogy menyit és...

elolvasom
A természet közelsége jót tesz az agyunknak
okt18

A természet közelsége jót tesz az agyunknak

Az Emberi Fejlődés Max Planck Intézetének új tanulmánya azt vizsgálta, hogy milyen kapcsolat van a városlakok otthonaihoz közeli természet távolsága és az agyuk egészsége között. A felfedezéseknek például fontos szerepe lehet a jövőbeni város tervező projektekben. Zaj, légszennyezés és nagy embersűrűség, mind fontos forrásai lehetnek a városi élet stresszének. A nagyvárosok lakóinál nagyobb az esélye a pszichiátriai betegségekre, mint...

elolvasom
Egy természetes növényi vegyület csökkentheti az öregedés mentális hatásait
Júl16

Egy természetes növényi vegyület csökkentheti az öregedés mentális hatásait

A tudósok további bizonyítékokat találtak arra, hogy egy, az eperben természetesen előforduló vegyület csökkenti az egereknél a korral együtt járó kognitív hiányosságokat és gyulladásokat. A csapat munkája egy korrábi tanulmányukon alapul a fisetin antioxidáns terén, ami segíthet a korhoz kötött mentális leépülés, az Alzheimer kór és az agyvérzés áldozatain is. “A cégek fisetint tesznek különböző egészségügyi termékekbe, de...

elolvasom
Közelebbi a kapcsolat a fizikai és mentális egészség között, mint ahogy eddig gondoltuk
jún21

Közelebbi a kapcsolat a fizikai és mentális egészség között, mint ahogy eddig gondoltuk

Egy új tanulmány magyarázatot adhat a kérdésre, hogy miért van szoros kapcsolat a fizikai és a mentális egészség között, az ópium krízis tekintetében. Ezeknek a mechanizmusoknak a pontosabb megértése új ajtókat nyithat új hatékonyabb orvosság előtt. A felfedezések a döntéshozásunkat is forradalmasíthatják, ezzel megfontoltabb döntésekhez vezetve az olyan területeket, mint amilyen a jog és a gazdaság. “Ez a tanulmány eltörli a...

elolvasom