A heti rendszerességű halfogyasztás javítja az alvást és az intelligenciát is a gyerekeknél
dec24

A heti rendszerességű halfogyasztás javítja az alvást és az intelligenciát is a gyerekeknél

Pennsylvania Egyetem új tanulmánya szerint a legalább heti egyszer halat fogyasztó gyerekek jobban alszanak és átlagosan 4 ponttal magasabb IQ-val rendelkeznek, mint az ennél ritkábban vagy a halat szinte soha nem fogyasztó társaiknál. Már korábbi tanulmányok is megmutatták, hogy a több halfajban is megtalálható omega-3 zsírsav és az intelligencia és a jobb alvás között kapcsolat van, azonban ez az első olyan tanulmány, aminél...

elolvasom